Pozytywny

Myśl raczej o tym, co chcesz, niż o tym, czego nie chcesz. Zapytaj: Ćo raczej chciałbym mieć? Czego naprawdę chcę?

Własna odpowiedzialność

Myśl o swojej aktywności, o tym, co pozostaje pod twoją kontrolą. Zapytaj: Co będę robił, aby osiągnąć swój cel?

Jak zacząć i jak utrzymać to, co osiągnę?

Szczegółowy

Wyobraź sobie cel tak szczegółowo, jak tylko to możliwe. Zapytaj: Kto, gdzie, kiedy, co i jak dokładnie?

Oznaki

Pomyśl o zmysłowo określonych oznakach, które pozwolą ci się zorientować, że osiągnąłeś to, co chciałeś.

Zapytaj: Co będę widział, słyszał i czuł, gdy już to osiągnę?

Na jakiej podstawie będę wiedział, że już to mam?

Wielkość

Czy cel ma odpowiednią wielkość? Jeśli jest zbyt duży, zapytaj: ?Co powstrzymuje mnie przed jego osiągnięciem?” Przekształć problemy w mniejsze cele. Spraw, aby były wystarczająco przejrzyste i osiągalne.

Jeśli jest zbyt mały, aby cię motywować, zapytaj: ?Jeśli osiągnę ten cel, co mi to da?”

Poruszaj się w górę, dopóki nie odniesiesz go do celu, który będzie wystarczająco duży i motywujący.